Menu
Vitaliteitsaanbod
Stress en Herstel
Meer grip op stress begint met inzicht. In deze praktische workshop ontdekken medewerkers hoe stress en herstel werken én wat zij zelf kunnen doen om hun energiebalans te verbeteren. Met ademhaling, opdrachten en persoonlijke data maken we herstel concreet, meetbaar en direct toepasbaar.
Meer weten?
Wij vertellen je graag meer, vraag vrijblijvend een gesprek of offerte aan.
Wat bieden wij?
Twee contactmomenten met uitleg over het autonome zenuwstelsel, stress en herstel, de BioCheck-ademhaling en concrete herstelknoppen. Tussen de sessies gebruiken deelnemers zeven dagen de GFB-vitaalbedrijf BioCheck-app en een hartslagband. Daarna bespreken en analyseren we de ervaringen, HRV-data en dagelijkse patronen.
Voor wie?
Voor medewerkers die stresssignalen beter willen herkennen, meer inzicht willen in hun energiebalans en praktisch willen werken aan duurzaam herstel.
Wat is het resultaat?
Deelnemers krijgen persoonlijk en objectief inzicht in hun stress- en herstelpatronen. Ze leren hun data begrijpen en ontvangen concrete handvatten om bewuster te herstellen, hun energie beter te verdelen en hun herstelvermogen te vergroten.
Vragen & kennis
Alles wat je moet weten
Investeren in gezondheid en welzijn kan op de lange termijn aanzienlijke voordelen opleveren voor zowel de werknemer als de organisatie. We vertellen je graag persoonlijk wat de investering is per traject.
Ons team staat voor jouw team klaar!
Samen gaan we opzoek naar de beste invulling voor jullie!