Overgang en werk

Workshop: Grip op verandering

De overgang is een natuurlijke levensfase, maar kan zowel lichamelijk als mentaal behoorlijk wat impact hebben. Vermoeidheid, slechter slapen, stemmingswisselingen, concentratieproblemen en opvliegers kunnen ook merkbaar zijn tijdens het werk.

Tijdens deze praktische workshop krijgen deelnemers meer inzicht in wat er tijdens de overgang in het lichaam gebeurt, welke klachten kunnen voorkomen en vooral: wat kun je zelf doen om hiermee om te gaan?

We bespreken onder andere:

• herkennen en begrijpen van overgangsklachten;
• invloed van slaap, voeding, beweging en stress;
• omgaan met energie en belastbaarheid;
• overgang en functioneren op het werk;
• wanneer het verstandig is om ondersteuning te zoeken;
• praktische tips die direct toepasbaar zijn.

Doel: meer kennis, herkenning en regie, zodat vrouwen gezond, energiek en met vertrouwen kunnen blijven deelnemen aan werk en dagelijks leven.

Een workshop die het onderwerp bespreekbaar maakt en medewerkers én werkgevers concrete handvatten geeft.